건강, 행복의 조건 썸네일형 리스트형 그린 프로폴리스 효능 About 그린 프로폴리스 효능 오늘은 그린 프로폴리스 효능에 대해서 알아보겠습니다. 프로폴리스 많이 들어보셨을 텐데요, 프로폴리스란 꿀벌의 타액 효소와 식물의 수액이 만나 생성되는 노란빛의 벌집 이름입니다. 꿀벌은 자신의 유충을 외부의 포식자와 미생물, 열기로부터 보호하기 위해서 벌집을 만들고, 미생물로부터 감염을 예방하기 위한 무균의 환경을 만듭니다. 그린 프로폴리스는 브라질에서만 생성되는 것에만 프로폴리스 앞에 '그린'을 붙여 그린 프로폴리스라고 합니다. 즉 그린 프로폴리스는 덥고 습한 브라질의 고원지대에 서식하는 벌들이 만든 벌집이기 때문에 낮은 지대에 사는 벌들과는 달리 세균과 바이러스로부터 자신의 집을 더 강력하게 보호할 수 있는 물질이 생산되며.. 더보기 자궁경부암 증상 About 자궁경부암 증상 안녕하세요. 오늘은 자궁경부에 발생하는 악성종양, 여성 생식기 암인 자궁경부암 증상에 대해서 알아보겠습니다. 자궁경부암 전조증상을 말씀드리기 전에 잔소리부터 시작하겠습니다. 살면서 가장 중요한 것은 단연 건강입니다. 건강을 잃으면 우리가 지금까지 살면서 노력했던 모든 것이 의미를 잃기 시작하고 중단됩니다. 아무리 가진 것이 많더라도 건강은 돈으로 살 수 없습니다. 때문에 우리는 항상 우리 몸이 보내는 신호에 대해 예민하게 알아차리고 관찰하여야 합니다. 수첩에 짧게 짧게 기록해두시면 더 좋습니다. 내 몸이 평소와 다른 신호를 보내면 간과하지 않고 꼭 병원에 가서 검진을 받아야 하며, 예방할 수 있는 병이 있다면 적극적으로 예방관리를 해주고, 1년에 한 번, 2년에 한 번씩 정기적.. 더보기 영지버섯 효능 정리 About 영지버섯 효능 안녕하세요. 주말 잘 보내셨나요? 한주의 시작, 월요일입니다. 주말에는 미세먼지도 최악이고 비도 오고 별로 좋지 않더니 오늘은 언제 그랬냐는 듯 맑은 하늘입니다. 오늘도 제 글 읽으시는 모든 분들 건강한 하루 보내셨으면 좋겠습니다. 오늘의 건강정보는 영지버섯입니다. ■ 목 차 - 영지버섯 특성 - 영지버섯 효능 - 영지버섯 주의할 점 (부작용) - 영지버섯 물 달이는 방법 - 영지버섯 하루 권장 섭취량 ■ 영지버섯 특성 활엽수의 썩은 나무 아래에서 자라는 영지버섯은 효능이 뛰어나기 때문에 불로장생의 약초라는 별명이 있으며 별명만큼 귀한 대접을 받는 버섯입니다. 영지버섯은 자연산과 재배로 나뉘는데 자연산 영지버섯은 매년 8월~10월 사이에 채취하고 이때 채취한 영지가 효능이 뛰어나.. 더보기 차가버섯 효능 About 차가버섯 효능 안녕하세요. 저는 오늘 오전에 운동을 하고 왔더니 몸이 한결 가볍고 기분도 아주 좋네요. 아침부터 운동으로 에너지를 소비하면 하루 종일 피곤하지 않을까 하고 걱정했었는데 괜한 걱정이었습니다. 오히려 그 반대네요. 운동 외에 우리 건강을 유지시켜주는 것은 영양소가 풍부한 음식을 골고루 섭취하는 것입니다. 오늘은 몸에 좋다고 알려진 다양한 종류의 버섯 중에서 차가버섯 효능에 대해서 알아보겠습니다. ■ 차가버섯이란? 차가버섯은 아주 추운 지역의 자작나무에서 나오는 수액을 먹고 자라는 버섯입니다. 주로 러시아 시베리아에 분포하며 별명이 러시아 산삼이라고도 불리며, 2017년 영국 텔레그래프지에서 뽑은 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나로도 선정될 만큼 우리 몸에 이로운 효능을 가진 버섯입니다... 더보기 엽산 효능 그리고 하루 권장량 About 엽산 효능 및 엽산 하루 권장량 안녕하세요. 여러분들은 어떤 영양제를 드시고 계신가요? 우리 몸에 가장 중요한 3대 영양소는 비타민, 미네랄, 필수지방산입니다. 이 3대 영양소 중에 엽산은 천연 혈관 해독제라고도 불리는 비타민 B9입니다. 엽산하면 많은 분들께서 임신 중이거나 임신 준비를 하고 계신 분들이 필수적으로 먹어야 하는 영양제라고만 알고 계시는 분들이 많으신데요, 꼭 임신과 관련되지 않아도 엽산이 부족한 사람은 영양제로 섭취하시는 것이 건강에 도움이 됩니다. 오늘은 엽산 효능 및 엽산 하루 권장량에 대해서 알아보겠습니다. 지금부터 엽산 효능 5가지 알아보겠습니다. 엽산 효능 1. 천연혈관 독소제, 심뇌혈관 질환 감소 엽산은 비타민 B군중 B9입니다. 우리 몸에서 비타민 B6, B9, .. 더보기 자궁경부암 예방접종 무료대상 정리 About 자궁경부암 예방접종 무료대상, 남자, 나이, 항체지속기간 안녕하세요. 오늘도 날씨좋은 날입니다. 따뜻한 봄날의 금요일 만끽하고 계시죠? 이 글 읽으시는 모든 분들, 오늘도 건강하시고 또 행복하시기를 바랍니다. 며칠 전에 자궁경부암에 걸리는 원인, 비용, 방법 등에 대해서 알려드렸는데요, 오늘은 이어서 추가적으로 자궁경부암 예방접종 무료대상과 이상적인 접종나이, 그리고 남자도 맞아야 하는지 항체가 지속되는 기간은 어느정도인지에 대해서 알아보겠습니다. 1. 자궁경부암 예방접종 나이 2. 자궁경부암 예방접종 무료대상 3. 자궁경부암 예방접종 남자도? 4. 자궁경부암 백신의 항체지속기간 1. 자궁경부암 예방접종 나이 자궁경부암에 걸리는 원인은 여러가지가 있지만 그 중 압도적으로 인유두종 바이러스로 인.. 더보기 당뇨병 초기증상 About 당뇨병 초기증상 안녕하세요. 오늘의 주제는 대표적인 성인질환 중 하나인 당뇨병입니다. 당뇨병이 무서운 이유가 바로 합병증 때문이라는 사실 알고 계시나요? 그렇기 때문에 당뇨병에 걸리는 이유가 무엇인지 그리고 당뇨병 초기증상에는 어떤 것들이 있는지 알고 있어야 우리 몸을 건강하게 지키고 관찰하는데 도움이 될 것입니다. ※ 목차 1. 당뇨병이란? 2. 당뇨병에 걸리는 이유 3. 당뇨병 초기증상 4. 당뇨병이 위험한 이유 1. 당뇨병이란? 제1형 당요와 제2형 당뇨 당뇨병은 췌장에서 만들어지는 인슐린이라고 하는 호르몬 분비가 제대로 이루어지지 않아서 생기는 대사질환입니다. 제1형 당뇨와 제2형 당뇨로 나뉘는데 제1형 당뇨는 우리 몸에서 인슐린을 전혀 만들어내지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환.. 더보기 속쓰림 증상 원인 정리 속쓰림 증상의 원인에 대하여 안녕하세요. 오늘은 속쓰림 증상의 원인에 대해서 살펴보겠습니다. 속쓰림 증상이 반복적으로 느껴지신다면 반드시 그 원인을 찾아야 합니다. 내가 요즘 어떤 음식을 먹었는지, 어떤 활동을 했는지, 스트레스를 심하게 받지는 않았는지 등등 생활습관을 점검해보시고, 병원에 가서 전문의 진료 및 적절한 처방을 받으시기는 것이 건강을 지키는 최고의 방법입니다. 자신감 있게 살아야 하지만 건강만큼은 자신감을 내려놓을 필요가 있는 것 같습니다. 몸에서 신호를 보내는데도 '내 몸은 내가 안다, 나는 건강하다, 설마 아니겠지' 하는 생각은 절대 금물입니다. 오늘도 이 글을 읽으시는 많은 분들이 건강하셨으면 좋겠습니다. 지금부터, 속쓰림 증상이 생기는 속쓰림 원인 6가지에 대해서 알아보겠습니다. 1.. 더보기 이전 1 2 다음
