팔자주름 없애는 방법 및 마사지

안녕하세요. 오늘은 팔자주름 없애는 방법 운동 마사지에 대해서 알려드릴게요.

 

우리가 늙어 보이는 이유는 슬프게도 참 많습니다. 가늘어지고 푸석푸석한 모발, 건조한 피부, 짙어진 기미 등등 나이 들면서 자연적으로 발생하는 이 모든 것들이 우리를 늙어 보이게 합니다. 머리카락 같은 경우는 젊을 때는 숱도 참 많았는데 나이 들수록 탈모도 조금씩 생기고 머리카락 굵기까지 얇아지죠...

 

 

그리고 또 하나! 팔자주름...

 

 

매일 거울을 볼 때마다 이 팔자주름만 없다면 5년, 10년은 젊어보일텐데 라고 생각하신 적 있으시죠? 저 역시 팔자주름 때문에 피부과 리프팅 시술도 알아보고 팔자주름 없애는 방법, 팔자주름 없애는 마사지, 페이스 요가뿐만 아니라 화장품들도 참 많이 검색하고 알아봤습니다. 제가 알고 있는 방법들을 공유하겠습니다. 

 

 

 

 

먼저, 팔자주름이 생기는 이유는 중력, 노화때문입니다. 나이가 들면서 우리 얼굴 피부뿐 아니라 몸의 피부까지 중력의 영향으로 점점 밑으로 내려가게 됩니다. 참 슬픈 일이죠... 피부가 밑으로 밑으로 내려갈수록 우리는 눈밑 꺼짐 현상도 생기고 볼 피부도 아래로 처지게 되면서 팔자주름이 생기고 이 팔자주름은 시간이 지날수록 점점 깊어집니다. 

 

 

▶ 팔자주름 없애는 방법, 피부과가기

 

피부과 리프팅 시술

슈링크레이저, 실리프팅, 필러 등등

 

팔자주름 없애는 방법 첫 번째로 피부과 리프팅 시술이 있어요. 여러 종류의 리프팅 관련된 시술이 있지만 일반적으로 많은 분들이 케어받는 슈링크 레이저를 이용해서 피부의 전반적인 탄력을 끌어올려 팔자주름을 완화시키거나 또는 팔자주름 부위에 필러를 넣어서 즉각적으로 아래로 쳐지고 주름진 팔자주름을 펴주고 빵빵하게 만들 수 있습니다. 그리고 유명한 실리프팅도 있어요.

 

 

 

각각 장단점이 있는데요, 슈링크레이저는 한 번으로는 드라마틱한 효과를 보기 어려워요. 보통 피부과 레이저 치료가 그렇죠. 슈링크는 한 달 간격으로 3회 정도 레이저를 받아야 전반적인 리프팅 관리가 되면서 팔자주름도 옅어진다고 합니다.

 

반면 필러는 한번 맞으면 6개월 이상 지속되는 편리함이 있지만 피부 안에 무언가를 집어넣어야 하기 때문에 이 부분이 꺼려지시는 분들도 계실거에요. 

 

필러는 어느정도 시간이 지나면 우리 피부에 흡수돼서 사라진다고 하지만 사람에 따라서 그렇지 않은 사람도 있을 수 있어서 필러를 선호하지 않으시는 분들도 있습니다. 저도.. 필러를 맞은 지 3년이 넘었는데 아직까지도 흡수가 안됐는지 계속 남아있어요. 

 

 

그래서 저는 아직까지는 팔자주름 없애기 위해서 피부과 시술을 받는 것이 조금은 부담스러워서 매일 큰 힘 들이지 않고 꾸준히 관리 할 수 있는 방법을 선택했어요. 팔자주름 없애기위해 피부과 시술이 두려우신 분들은 팔자주름 없애는 운동, 페이스 요가 추천합니다. 

 

 

* 모든 얼굴관련 마사지가 그렇듯 피부과 리프팅시술처럼 드라마틱한 개선효과는 없어요. 얼굴근육운동을 하는 목적은 예방과 완화에 있습니다. 매일 저녁, 세안 후 꾸준하게 얼굴근육을 자극해주는 운동을 한다면 우리의 5년후, 10년후 모습이 어떨까요? 하지 않았을 때보다 꾸준히 관리했을 때 분명 효과가 드러날 거라고 믿습니다.

 

 

▶ 팔자주름 없애는 방법 마사지, 매일 5분의 시간투자

 

얼굴 근육 자극시키는 페이스 마사지 방법

매일 관리의 힘을 믿어보세요!

 

 

 

얼굴 근육이 유연하지 못하고 굳어져 있으면 우리 피부는 더 깊게 주름지고 더 쉽게(?) 아래로 처질 수 있습니다. 그래서 매일매일 2~3분 길게는 5분 정도 투자해서 내 얼굴 근육의 긴장을 풀어주고 자극해주면 지금보다 팔자주름이 깊게 생기는 것도 예방해주고 완화해줄 수 있습니다.

 

 

 

먼저, 얼굴에 크림이나 페이스오일을 적당량 바르고 시작해주세요.

 

1. 얼굴마사지를 하기 전, 효과를 최대한 극대화시키기 위해서는 두피와 목을 먼저 마사지해줍니다. 두피는 측두근이라고 하는 부위를 풀어주는 것인데요, 우리가 어금니를 앙-하고 세게 다물었을 때 관자놀이가 있는 두피 부근에 볼록 튀어나오는 부분입니다. 이 부위를 위아래로 풀어주시고, 목은 천천히 상, 하, 좌, 우로 스트레칭을 해주세요. 

 

2. 얼굴 근육을 풀어주기 위해 아-에-이-오-우 를 최대한 크게 입을 벌려서 5회 정도 해줍니다. 조심하셔야 할 점은 눈썹을 위로 올리면 안 됩니다. 이마에 주름 생기니까요. 

 

3. 본격적으로 팔자주름 없애는 방법 시작, 뽀뽀운동법

팔자주름 없애는 방법으로 뽀뽀운동법이 있습니다. 운동 이름이 재밌죠?

 

뽀뽀 운동법은 입술에 힘을 주며 입술 주변 근육도 함께 자극해주는 방법입니다.

 

1) 입술에 최대한 힘을 주고 우~~ 소리를 내며 손바닥에 뽀뽀를 한다. 

 

2) 양손 번갈아가며 고개를 오른쪽으로 기울인 다음에 오른손에 뽀뽀하고, 왼쪽으로 고개를 기울여서 왼손에 뽀뽀를 하는데, 각각 10회씩 총 20회 한다.

 

 

팔자주름은 입 주위에 있는 큰 광대 근육과 입술을 올려주는 윗입술 올림 근육들이 처지면서 팔자주름이 생깁니다. 

따라서 입술 주위 근육을 단련시켜서 팔자주름이 깊어지는 것을 늦춰줍니다. 

 

 

▶ 피부관리, 기본중의 기본 생활습관 점검하기

 

자외선 차단은 절대적으로 우리 피부관리에 있어서 기본인거 아시죠? 그리고 한손으로 턱을 괴는 습관과 엎드려서 자는 습관 등은 우리 팔자주름을 더 깊게 만들 수 있으니 항상 신경써주세요.